促排卵可以吃水鱼汤
很多女性可之所以会出现不排卵的情况,多半是卵泡发育不完全所导致,这个时候促进卵泡的发育是关键。
因此mansion88 app 建议,这部分女性在日常生活中不妨多喝一些水鱼汤,它具有促进卵泡发育的功效。
经常饮用对一些卵泡发育不好的女性朋友有着很大的帮助作用,并且还没有任何的毒副作用。
不仅如此,水鱼汤还具有很好的行气通滞、活血化淤的功效,不仅可以有效的促进卵泡发育,同时对女性各种不排卵的症状都有阵很好的缓解以及调理的作用。
关于促排卵吃什么好,除了以上这些食物小编还建议日常生活多吃瘦肉,蛋类、牛奶等含有优质蛋白的食物。食物大多是通过调节全身的基本情况,从而使子宫为受精卵着床,发育提供良好的条件。
备孕食谱
材料
猪五花肉500克,宜宾芽菜230克。
调料
老抽10克,花椒粒5克,姜丝10克,八角5克,白糖适量,酱油适量,盐少许,鸡精少许。
做法
1、五花肉洗净用清水煮至刚过心捞起,用少许糖和老抽混合后,抹在肉皮上,待表面稍干再抹一次晾一会备用。
2、炒锅放少许油烧热后,把抹好汁的肉皮朝下入锅内炸至表皮微酥捞起。
3、用一小碗倒入酱油、少许白糖、盐、鸡精,再加入少许清水拌匀成料汁。
4、把肉切稍厚点的片在碗底摆好,在肉片上放一部分姜丝、八角粒、花椒粒,再洒上一半料汁。
5、然后再上面铺上宜宾芽菜末,再把剩下的姜丝、八角粒、花椒粒摆在芽菜表面,洒上剩下的料汁,上锅蒸2小时左右(高压锅40分钟)至肉软烂。
结语:以上就是三九养生堂为您介绍的备孕期间吃什么促排卵,你们都学会了吧。这对于正在备孕的人来说,这真是极好的。看了上面介绍的备孕期间吃什么好以及备孕需要吃什么,感兴趣的都快试着去做一做。