阿胶
阿胶自古有之，而且一向被称为是补血的mansion88 app 。阿胶能刺激骨髓的造血系统，能使其更快的造血、生血，增加血液细胞的数量，阿胶同大枣一样，都是含有丰富的氨基酸和微量元素，还能促进钙的吸收。阿胶补血养血止血，还有对女性特殊的滋补作用，改善月经不调等生理症状。
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素和氨基酸等，这些都是人体营养的重要物质，有明显的抗衰老、延年益寿的作用;阿胶补血的同时，也能润滑关节、充实骨髓、脊髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害。
不仅如此，阿胶还被发现可提高免疫力，对于年老体弱。久病体虚等体质下降者都有较好的治疗和预防;同时，阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对特定的细胞活性有较好的增强作用，可以阻碍肿瘤的产生。
黑豆
黑豆的美容养颜效果是蛮不错的，只可惜是不为大多数人所知的绝佳补血食物。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量高，维生素E的含量比肉类高数倍。
或许你不知道，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质，可以清除体内的自由基，减少皮肤皱纹，对祛除色斑有一定的效果，保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4%，可促进消化，加速排除体内毒素。
黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，同样也能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，滋阴养颜美容，增加肠胃蠕动。
古代很多中药的药典都有记载黑豆有驻颜、明目、乌发，使肤质变白皙细嫩。黑豆的活血补血极利水滋阴功能极强，使用黑豆还可软化血管，促进血液循环，增生淋巴细胞。黑豆中的微量元素依然丰富，不含胆固醇，很适合特定的人群。
结语：美容养颜是女人一生的事业，关键是补血。本文介绍的阿胶和黑豆便是不可多得的“营养mansion88 app ”，对于清除自由基，减少皱纹还有抗氧化都很有帮助。只要长期坚持，一定会有意外的惊喜，为你的美丽年轻之路加分。
