保持年轻是每个女人都在做的一件事，不管是昂贵的保健品，亦或是不同类型的保养品和护肤品，都是她们用来维持美丽的“垫脚石”。不过，不是每个人都会收获自己想要的结果!有的人成功了，欢呼雀跃;而一部分人失败了，却也屡败屡战。也可以说，每个女性都在为了自己的美丽做出大的牺牲。
其实美丽并不是很难。就算有保健品“护航”，谁又能保证保健品没有副作用呢?还有一些护肤品和保养品，难道对皮肤一点伤害有没有吗?那么多的问号是不得不深思的一个话题。
补血很重要
女人保持年轻的关键是什么呢?当然是补血。都说女人是血气养成的精灵，从古至今，漂亮的女人都无一例外的被称为“红颜”，由此可见“血液”对女人的重要性。而在当今，无论是生活还是精神的压力，大多数女性都会有轻微贫血甚至贫血的症状。
而女人所经历的生理过程，像的经、孕、产、乳等，都与血结下了不解之缘，可以说伴随着女人的一生。因此，中医学早就有女人以血为本，以血为用的观点，所以每个女人都应该有补血养血的观念。
人体是“血肉之躯”，只有血足，才会显得脸色红润，肌肤细嫩有光泽，对于女人来说更是如此。而且，血液运行肯定要有肉的存在，所以“血肉”的不可分开便是这个道理。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，重在养血。
女人以“养血为本”，若不善于补血养血，就容易出现面色萎黄、唇色苍白等症状，贫血的症状也会时有凸显，像头晕眼花，气急乏力都是有可能发生的。可见，女性补血养血迫在眉睫。
那么，既然补血对于女性是如此的重要!而保健品和一些保养品都是不建议尝试的，所以只有一条路——食补，这是一种流行的养生方式，当然也是深受人们的喜爱。而且，这里面的学问是无穷无尽的。今天就为大家介绍一些食材，不吃肯定后悔。
