女人冬季这菜吃对了赛人参(3)

  做法

  1、萝卜洗净后擦成丝,然后焯水。

  2、挤干水分备用。

  3、往萝卜中加入瘦肉、盐、酱油、胡椒粉、淀粉、蒜苗。

  4、静置三十分钟左右。

  5、制成丸子,放蒸笼里蒸十五分钟即可。

  三、萝卜红烧肉

  原料:萝卜、五花肉、生姜、大葱、调料。

  做法

  1、把肉切成麻将块大小,焯水,冲净血沫备用。

  2、萝卜切成滚刀块。

  3、炒锅中加油,放适量糖,炒至焦黄色,加肉块、花椒、生姜、大葱进去翻炒。

  4、放入味极鲜,稍微加点老抽上个色改大火翻炒。

  5、加水没过肉块,小火炖一个小时左右。

  6、放入萝卜和盐,大火再烧十五分钟。

  7、加入鸡精收汁,即可。

  四、萝卜虾皮蒸饺

  原料:萝卜、粉条、虾皮。

  做法

  1、把面和好,放在盆里醒着,粉条泡好,备用。

  2、再把萝卜洗净擦成丝,焯水,加上粉条,然后放案板上剁碎。

  3、再将葱,姜,剁成碎沫,放到剁好的萝卜丝和粉条碎里。里面同时放入虾皮儿,盐,酱油,胡椒粉,拌成馅料。

  4、这时面也醒好了,就可以包饺子了。

  5、包好后,锅里加水,待煮开后,把饺子放到蒸笼上,蒸十五分钟左右就好啦。

  结语:萝卜是一种很常见但是功效非常好的食材,不论从功效还是市场价格来看,它都是女性冬季养生食补的首选食材之一。今天和大家了解了一些冬季吃萝卜的好处,以及萝卜的家常做法,希望以上内容能够帮助到大家。

冬天吃什么好 白萝卜的功效 萝卜的做法 
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