B族维生素可以帮助我们的肝脏进行解毒以及帮助我们的身体组织利用阳历，可以有效的解除酒精和尼古丁等毒素，可以保护我们的肝脏不受到伤害。
而且B族维生素可以有效的维护我们的神经系统正常，舒缓我们的头痛和偏头痛，缓解身体的压力，消除身体的疲劳感，令人精神充沛。
而且补充B族维生素，还可以有效的预防血管的闭塞，维护我们心脏以及我们身体的血管健康。
3. 喝啤酒可以稳定我们的情绪
如果有烦躁不安的时候，可以坐下来就着清淡的小菜适量的喝一点点啤酒，就会对我们处于波动的情绪起到一定的稳定作用。
暴躁的情绪对我们的身体来说有害无利，很多病都是由于生气或者是情绪失常而引起的，所以保持稳定的情绪，也是一种养生的方法。
情绪暴躁的危害
情绪暴躁，血液大量的涌向头部，因此血液当中的氧气就会减少，从而毒素就会增多，这些毒素就会危害我们的身体健康，而且还会在我们的脸上形成大量的色斑。
暴躁的情绪除了可以加深身体当中的毒素之外，还可以导致脑细胞衰老加速，有的时候还会引起胃溃疡和心肌缺氧等疾病，而且如果情绪暴躁伤害的就是肝脏了，还会导致血糖升高。
情绪冲动的时候，肺部也是非常受伤害的，因为刺客我们的呼吸就会变得非常急促，甚至还会出现过度换气的现象，肺泡不停的扩张，没有时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而就会危害我们肺部的健康。
所以，如果感觉到情绪波动比较大，可以适当的喝一杯啤酒，安抚一下我们的情绪，对我们的身体健康是非常有好处的，起到了一个“急救”的作用。
结语：啤酒虽然是酒，但并不是我们想象当中那么招人恨，适当的喝一点啤酒，对我们的身体来说还是非常不错的，有很好的保健作用，少量的喝一点啤酒还可以帮助我们强健心脏、加速身体的新陈代谢，而且啤酒当中的抗氧化剂能够对细胞进行重建，有助于长寿，但是啤酒一定不能喝多，喝的时候还是要适量。
