现代社会在进步，人们的物质生活水平也逐渐提高，女性养生也是越来越为人所重视的了。在女性养生之道里面，有一样东西至关重要，那就是燕窝。很久之前，燕窝的功效与作用就被广为流传，今天我们就来聊一下燕窝的做法，燕窝对于女性养生的重要性吧。
燕窝，赐予女人保养一生的美丽
作为一个新时代的女人，气质和外貌是基本的对生活的态度。气质之类的是通过自身对知识已经社会经验的积累，那么外貌就要靠自身的保养和衣着了。
“香港的朋友总是说，与其把时间花在涂脂抹粉上，倒不如食补，比如燕窝、再有就是煲汤，现在我终于明白了，美丽是可以吃出来的。”还有燕窝本来就美容驻颜，甜度适中又不会发胖，爱美的女生都会喜欢的。
经常听到一些没有坚持吃燕窝的人随意评论燕窝：吃一两次也没啥效果，需要坚持吃，可是坚持的话，燕窝有点小贵，太败家了。甚至还有一些没有吃过燕窝的人说：燕窝不好吃，没有什么效果。我想说，没吃就没有发言权。
以前很多人觉得女人爱吃燕窝就是败家，其实很没有道理，现在的人们并不在意价格，更在意的是对自身的保养，懂得享受生活，人生才能更加美好。
生活简朴不一定就是高尚之标，而喜欢败家也未必就只有虚荣之心。“败家”要根据自己的实际情况在合理的范围内哦，而每天吃几勺燕窝，对于我们普通老百姓来说，真心不贵。
我们每个人都是和别人不一样的，过自己想过的生活，爱自己心仪的人，就必然会比别人承受更多，你根本没有理由不活得漂亮，而你活得漂亮首先要先让自己的外在漂亮。你情感的高贵就在于不将就，你生活的质量就在于不妥协，每个女人都应该拥有限量版的品质，每天几克燕窝，让自己活得优雅一点，如果可以，请一直优雅下去。
吃燕窝的好处
1、女性
女性常食燕窝能保养肌肤,使肌肤滋润,光滑,富有弹性,这也是香港众多明星热衷食用"燕窝"保持容颜亮丽的一个秘诀。
2、男性
《本草纲目》称燕窝"能使金水相生,肾气上滋于肺而胃气亦得以安,食品中直良者。"因此它具有润肺,益气,补脾等功效,长期食用可使人精神饱满,精力充沛,不易虚弱,更能增加体力和体能。
3、孕妇
孕妇在怀孕期间需要营养的补助,在新加坡就有一半以上的孕妇食用燕窝。因燕窝里含有丰富的活性蛋白,可促进人体组织生长,提高免疫能力。孕妇食用燕窝能使未来的新生婴儿更强壮,白皙,增强抵抗力。对妊娠后的产妇,用燕窝进补佳。
4、老人
老年人通常肠胃不好,身体虚弱,或有骨质疏松,关节炎等现象。吃燕窝可润肺止咳,补中益气。
5、吸烟者
对于吸烟者来说,燕窝是不可多得洗肺佳品。吸烟会导致喉干多痰,并可能引起支气管炎,肺气肿,肺癌等疾病。燕窝中所含有多醣抗体维生素,可以增强免疫系统,长期食用燕窝,还可以润肺,化痰止咳。
6、儿童
儿童于发育成长时期,特别需要吸收更多的营养,服食燕窝可增强体质,增加抵抗力,预防疾病的侵袭,并可促进脑部的发育,增加智力,令反应灵敏。
7、对于体弱多病
病后健康以及工作忙碌劳心伤神者来说,燕窝更是上等,佳的天然滋补调理食品。
