来月经吃什么好 经期“抗战”的最佳饮食(8)

  来月经治疗痛经的偏方

  姜艾薏苡仁粥

  干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。

  将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。

  具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤成效。合用于寒湿凝滞型痛经。

  益母草喷鼻附汤

  益母草、喷鼻附各100克,鸡肉250克,葱白5根。

  将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、喷鼻附加水同煎。饮汤,食鸡肉。合用于痛经,并能光艳皮肤。

  山楂桂枝红糖汤

  山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。

  将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,参加红糖,调匀,煮沸即可。

  具有温经通脉,化瘀止痛成效。合用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

  红花酒

  红花200克,低度酒1000毫升,红糖过量。

  红花洗净,晾干外表水分,与红糖同装入干净的纱布袋内,封好袋口,放入酒坛中,加盖密封,浸泡 7日即可饮用。

  用法:每日1~2次,每次饮服20~30毫升。具有养血养肤,活血通经功用。合用于妇女贫血、血瘀、痛经等症。

  山楂葵子红糖汤

  山楂、葵花子仁各50克,红糖100克。

  以上用料一齐放入锅中加水过量同煎或炖,去渣取汤。

  具有补中益气,健脾益胃,和血悦色成效。合用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3~5日饮用,止痛、美容结果更佳。

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