很多减肥的女性一般都会喝一些柠檬水,尤其是在早上喝一些,但是有些朋友不是很明白早上喝柠檬水好吗,其实原因是非常的简单的,在早上喝可以让我们的肠道排泄能力变得更快,而且有很好的清肠功效,是非常有利于减肥的。
柠檬水喝法和用途
1.清晨起床后,一杯温开水或矿泉水,加1~2片蜜渍柠檬和适量蜂蜜汁。
2.喝红茶时加入一片蜜渍柠檬。
3.用来做菜的调味,用它来代替醋,菜的颜色会很鲜亮。
4.睡前洗脸后,用一点儿柠檬蜜拍在脸上,几分钟后用清水洗去,就是一次简单的面部护理,也可以在洗脸的水里加几滴柠檬汁。
冲泡方法
一、干柠檬片泡水
干柠檬片泡水的方法每天早晨喝一杯热柠檬水的习惯,会使眼睛更有神、皮肤更红润,还会起到清除体内垃圾的作用。
冲泡柠檬水的时候,第一次就要少放点,因为柠檬特别酸,一片就好,如果不习惯这个味道,可以加蜂蜜或者和其他花茶搭配哦。常用干柠檬泡水喝,具有润喉、美容等功效哦。
二、鲜柠檬片泡水
方法一
将新鲜的柠檬清洗干净表皮之后,用纸巾擦干净水分,然后放进冰箱中冰冻2个小时左右,经过冰冻之后的柠檬容易切片,而且汁液不会到处乱喷。
切成薄片之后,放进冰箱冰冻室里保存,需要泡水的时候取去一片,以每杯凉开水加入半片的分量冲泡即可。
注意不要用过热的水浸泡,以免泡坏柠檬中的营养物质,觉得酸的话可以加入适量的蜂蜜进行调味。
方法二
将新鲜的柠檬清洗干净之后,切成薄片,然后放入密闭的容器中,倒入蜂蜜,加入凉水淹没柠檬片,然后盖好容器,放进冰箱中保存。
第二天即可取出柠檬水泡水饮用了,一般一个柠檬按照这个方法制作之后能够喝一个星期了。
参照上面的方法,更好的利用柠檬,为自己的身体排排毒吧!
结语:看过这篇文章之后,我想你应该知道早上喝柠檬水对自己到底好不好了,虽然柠檬的价值很高,但是也不能使用太多,不管什么东西,过则达不到想要的效果,希望美丽的你,可以平时多多注意养生常识,为自己的身体负责,酸性太多的东西,对肠胃不好哦!