秋季养颜瘦身食谱
一、草莓：养颜瘦身结合体
草莓对于女性来说，是减肥瘦身的首要选择。草莓当中富含丰富的维C，能够让皮肤抗氧化、帮助吸收铁，而且可以减肥。
草莓减肥瘦身食谱：草莓牛奶
食材：草莓数颗，蜂蜜适量，牛奶适量。
做法
1、洗净草莓，放入到榨汁机中。
2、将牛奶浴蜂蜜放入其中，然后搅拌成果汁就可以饮用了。
二、玫瑰：增进新陈代谢，减肥瘦身必备之物
平时多喝一些玫瑰茶，让体内升高的胆固醇降低，而且还利尿，对减肥瘦身的帮助十分巨大。
玫瑰减肥瘦身食谱：玫瑰花茶
食材：西红柿、蜂蜜、黄瓜、柠檬汁、玫瑰花。
做法
1、把这些食材都洗干净。
2、把西红柿黄瓜和玫瑰花放到一起捣烂，然后加入温水调和一下。
3、拿一个过滤网进行过滤，就要汁液。
4、随后加入蜂蜜和柠檬汁即可饮用了。
