食疗补血 女人身体最需要补这物(5)

  补血类药粥饭

  经典方一:阿胶粥

  阿胶15克,糯米100克。

  具有养血止血,滋阴润肺,安胎的功效,主治血虚、眩晕心悸、吐血、尿血、便血等血证。

姜汁黄鳝饭

  经典方二:姜汁黄鳝饭

  黄鳝150克,姜汁15克,酱油、盐、植物油各适量。

  具有补血健胃功效,主治病后虚损、贫血、消瘦。

  经典方三:补血饭

  黄芪50克、当归10克、红枣100克、桂圆肉100克、白扁豆200克、粳米500克、砂糖适量。

  具有益气补血功效,主治贫血

补血小笼包

  经典方四:补血小笼包

  面粉500克,瘦猪肉500克,鸡蛋5只,何首乌50克,精盐、味精、酱油、糖、料酒各适量。

  具有补血、健脾、益肝功效,主治贫血。

  阿胶粥因为具有养血补血功效,深受女性喜爱。

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