女人喝一物竟能年轻20岁(3)

  吃醋在中国的历史悠久,山西老陈醋距今有4000多年历史,而且醋对健康的好处人所尽知,要做个美丽健康的女人,更要多吃醋。

  1.醋能杀菌

  每次流感一来,大家都在家熏醋,就是为了杀灭细菌。醋能在30分钟内,杀死化脓性葡萄球菌、沙门氏菌、大肠菌、赤痢菌、腐败中毒菌、好盐性菌等。所以吃海鲜时沾醋,也是为了杀菌。

每次流感一来,大家都在家熏醋,就是为了杀灭细菌

  2.缓解疲劳

  别看醋吃起来是酸的,可是它却属于碱性食品。人之所以疲劳是因为体内的乳酸积累过多,吃醋可以中和体内的乳酸,缓解疲劳。

  3.增进食欲

  做菜时,加入一些醋,会使胃液的分泌量增加,消化食物的能力得到提高,有助于化解积食。

  4.帮助吸收食物中钙质

  人的骨骼和肌肉生长发育过程中,需要大量的钙质。现今,营养mansion88 app 已证明食补是一条为可靠有效的补钙途径,然而,并不是吃了含钙高的食物就一定能得到很多的钙质,有些含钙量高的食物,由于受某些因素的影响吸收得并不好,如众所周知的骨头中含有很高的钙质,但若是把它和蔬菜同煮,就会不利于骨头中的钙质吸收。然而,如果在烹调时加入一些醋,如煮骨头汤,就可使骨头发生脱钙,大量的钙质溶于骨头汤内,还能促进钙质在小肠的吸收。

在烹调时加入一些醋,如煮骨头汤,就可使骨头发生脱钙

  5.预防发生缺铁性贫血

  酸性环境有利于铁质的吸收,因为它可使食物中的三价铁还原为易于肠道吸收的二价铁,因此在烹调时,时常用醋来调味,这样,就可使胃液的酸度增加,以此促进食物中的铁更多地被吸收到血液中,从而起到预防缺铁性贫血发生的作用。

  醋对于女人来说绝对是美容养颜的佳品,除此之外你知道女人吃醋有什么好处吗?很多人都喜欢在饮食中放一点醋,所以对吃醋有什么好处你一定要了解哦。

  增进食欲

  在每次做菜的时候不妨适量的放入一些醋,它会使使胃液的分泌量增加,消化食物的能力得到提高,能够帮助化解积食。

  缓解疲劳

  很多人都错误的认为醋是酸性食物,但其实它属于碱性,而我们之所以会出现疲劳的现象,多半是由于体内酸性物质过多所以引起。

  因此要想缓解疲劳,首先要中和体内的酸碱程度,而喝醋则是不错的方法。

  细白肌肤

  女性除了要知道吃醋有什么好处之外,还需要了解一些醋的外用作用。

  在你的化妆台上不妨放一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,这样可以让你的手部肌肤柔白细嫩。

  结语:爱吃醋的女人才是美丽健康的女人,如果你正为口臭、肥胖、皮肤粗糙而烦恼,那么不妨尝试食醋疗法,可促进消化、排毒,还具有减少脂肪堆积和改善皮肤粗糙、衰老等作用。醋虽为酸性物质,却可以改变酸性体质,让你做一个健康的女人。从上文既然了解了女人吃错的好处,那么赶紧行动吧!

什么时间喝醋最好 吃醋的好处 喝醋的好处 
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