女士身边的美容食品
桂圆
“南方桂圆北人参”，又名龙眼(桂圆、元肉)，“大补气血，力胜参芪”，“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”(《本草纲目》)，不同于荔枝的湿热，能入药，壮阳益气、养血安神，适宜产(病)后调补，能抑制子宫癌细胞。
枸杞
维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排，“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”，民谚“君行千里，莫食枸杞”，它能大大激发性功能，离家远行不宜，在家调养则适用。
核桃
核桃又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称“四大干果”，西方称为“益智果”、“大力士食品”、“营养丰富的坚果”，东方视为“长寿果”、“养人之宝”。
饮食协会建议，每周吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女。
莲藕
根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜。
中医称“主补中养神，益气力”，藕节短、身粗为好，从藕尖数起第二节好。
这些都是女士美容食品，女性在美容的时候，都是可以长期选择这些食物，它在调理身体各方面上，有很好作用，而且吃这些食物，对身体体质提高有很好效果，因此对这些食物吃的时候，女性们都是可以放心选择的。
