食谱大全 女性要吃的健康(14)

  养颜祛痘食谱大全

  鲜奶鲤鱼

  它的主要原材料包括鲤鱼、牛奶、黄酒、姜、葱以及调味品。

  制作方法:首先,鲤鱼洗干净,去鳞去鳃、生姜切成丝、葱切成葱花以作备用。然后,用姜丝、葱花和黄酒将鱼肉腌制二十分钟左右。接着,将牛奶倒入装有鱼肉的盘中。后,放入蒸锅隔水蒸半个小时即可食用。

首先,鲤鱼洗干净

  洋葱海鲜汤

  它的主要原材料包括鸡蛋鲜、虾仁、鱿鱼、蟹柳、草菇、洋葱、料酒、清汤以及调味品。

  制作方法

  首先,把鸡蛋打入盘里,加入适量的清汤,将其搅拌均匀,放入蒸锅中蒸熟,并取出待用。

  然后,将洋葱、草菇、海鲜切好,放入沸水中飞水,并将它们铺在蒸好的鸡蛋上。

将洋葱、草菇、海鲜切好

  后,往锅里倒入适量清汤,加入调味品,煮沸并搅拌均匀后,将其浇在鸡蛋上即可食用。

  排骨枸杞养颜汤

  它的主要原材料包括枸杞、红枣、排骨、当归、姜、葱以及调味品。

  制作方法

  首先,将姜切片、葱切末,排骨切成大块,并放入沸水中飞水,洗净表面浮沫。

  然后,将排骨放入汤煲中,并加入枸杞、红枣、当归、姜葱和适量清水,先用大火将其煮沸,再转小火炖煮,直到排骨炖烂。

  后,加入调味品即可出锅。

  以上就是三种具有养颜祛痘功效的食谱的制作介绍。如果你也尝尝被痘痘所烦恼,那就不妨试一试下面的方法。

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