MM都知道怎么进行美容养颜吗?应该会有一些人会用药物来改善自己的容颜，小编认为不是不可以，只是如果可以用食疗的话可能会更好，中国有句话“民以食为天”，说明吃对于我们的重要性，那我们就可以通过每天都进行的吃来进行养颜了，下面就随小编一起来看看，吃什么美容养颜?美容养颜的食物?美容养颜汤?
目录
1、吃这些可以美容养颜 2、女性美容养颜的几款食谱
5、几款美容养颜的早餐 6、绿茶美容养颜的护肤功效
7、多种美容养颜汤 8、吃什么食物可以美容养颜
吃这些可以美容养颜
欲得娇好的面容，除了日常对皮肤的保养之外，通过适当的食物以及药物来调节内分泌，也是非常有效的。现将其中一些已被现代医学所认可的美容食疗简方介绍于下，供美容爱好者参用。
橙黄的蜂蜜
蜂蜜被誉为“大自然中完美的营养食品”，具有延年益寿的功能。由于蜂蜜营养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，防止皮肤干裂。
常食蜂蜜还可以提高血液中血红蛋白的含量，从而使面容红润有光泽。
现在，蜂蜜的原料——花粉的美容作用也引起世界各地的广泛重视，以蜂蜜水代替饮料将会给你的肌肤带来无穷的魅力。
红色的枸杞子
古人云：“枸杞能留得青春美色。”明代大医学家李时珍《本草纲目》中也介绍，用枸杞子泡酒，长期饮用可以防老驻颜，长生不老。
近代科学研究发现，枸杞子含有大量的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、烟酸、磷、铁等滋补强壮、养颜润肤的营养物质。
作为美容食疗简方，枸杞可泡酒，也可与桂圆(即龙眼)肉及冰糖、蜂蜜等一起制成杞圆膏，或与其他食物一起配制威药膳，如枸杞子淮山炖猪脑、杞子红枣煲鸡蛋、杞子炖鸡、杞子炖羊脑等。
浅黄的当归
人体内的酪氨酸酶能产生导致雀斑、黑斑、老人斑的黑色素。其活性越高，则老年斑等出现得越早，而且数量也越多。
现代科学试验证明，当归的水溶液抑制酪氨酸酶活性的功能很强，因而具有杭衰、美容的作用。
当归用水煎后取药汁，可与米、面一起酿成当归酒。
当归与羊肉、黄芪、党参一起可炖成当归羊肉汤。
当归还可与其他食物一起制成药膳。
作为普通人家，可每天取当归5克左右，用开水泡，再冲少许蜂蜜代茶，非常方便。
