养颜食谱 好气色可以吃出来(9)

  吃这些养出好容颜

  党参黄芪当归炖鸡汤

  材料:党参,黄芪(又叫北芪),当归,姜片,红枣,枸杞,鸡(老母鸡油份多比较滋润但是肉比较柴,童子鸡肉嫩但是油份少一些,可以自己酌情选择)。

  做法

  1、党参、黄芪、当归用流水洗净,浸泡在凉水里一个晚上。

  2、红枣、枸杞洗净,不需要浸泡,用剪刀在每颗红枣中间剪一下准备好(不需要剪成两半)。

  3、砂锅装冷水,放入洗净切块的鸡(或者不切块也行,只要锅子装得下就可以了),姜两片,大火烧开,过程中不断用勺子打去浮沫,然后将党参黄芪当归连同浸泡的水一起倒入砂锅内,盖上锅盖煮开然后关小火,煲2个小时。

  4、之后加入红枣和枸杞再炖1-1.5个小时就好了。

  5、注意炖好之后不要忙着揭开锅盖,关上火之后再焖10分钟左右,这样让味道全入到汤里面,之后就可以盛出来喝了。

  提示

  这个汤喝的时候不用加盐就很鲜甜美味了,如果很在意油脂的朋友,可以在给鸡切块的时候,扒掉鸡身上的皮不要扔掉(只保留鸡翼和鸡腿上的),将皮下黄色的脂肪清理干净就可以了,这样鸡汤炖出来会清甜不油腻。另外上火的朋友不要加红枣,枸杞可以选择加或不加(加的话汤会甜一些,枸杞可以补肾明目),汤煮好后当归和黄芪可以捞出来不要了,党参可以吃,味道甜甜的,而且补中益气哦。

  巴国珊瑚糕

  主料:胡萝卜500克、糯米粉800克。

  辅料:小麦面粉200克、泡打粉10克、酵母5克、苹果脯50克、葡萄干50克、梅脯30克、山楂脯30克。

  调料:白砂糖200克。

  特色

  色泽美观同,红中透亮。

  教您巴国珊瑚糕怎么做,如何做巴国珊瑚糕才好吃。

  1、胡萝卜洗将煮趴后剁成细粒。

  2、将胡萝卜细粒加入大米粉、面粉、干酵、白糖、水、泡打粉盆中和匀再倒入9寸汤盘内。

  3、上面撒上锦果脯上笼蒸熟冷却后切成菱形块状即成。

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