4、游泳也是一种很好的丰胸运动，通过水压对胸部的按摩，对胸部发育有一定成效。
5、扩胸运动──两腿分开，双手握紧哑铃，上半身向前，而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前，抬起时吸气，放下时呼气。
6、休息时，宜以侧卧或仰卧的姿势睡觉，不宜俯卧，以免挤压着胸部。
经期如何快速丰胸?把握丰胸的黄金期，让你丰胸事半功倍!经期带来的礼物可不止是丰胸黄金期哦，也是减肥排毒的黄金时间呢!
经期吃三种食物有利于丰胸
女性一生都会有所追求，而如何增大胸部也是女性追求之一。那么吃什么可以增大我们的胸部呢?什么时候吃这些食物又是好的呢?现在我们就一起来了解一下。
第一：经期吃生花生米
买生的花生米(一定要生的，好是当年新鲜的，炒过或者盐的都不要吃，会肥，隔2个小时吃10——20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃，保证胃就不会再难受了，而且还可以有丰胸的效果。
第二：经期喝红枣茶
准备些大枣，西洋参，红花(少量一点)每天泡水一杯，只喝水，不能加糖。可以调气血，通经络，月经也就顺畅了，而且能提气，就是不会老感觉疲倦，打不起精神。
第三：月经期间喝生姜红枣水
月经期喝生姜红枣水(用锅多煮了放冰箱，每天早晨热了喝一杯)晚上睡觉之前用热姜水泡脚，月经期保证你血液排除顺畅。我现在可是面色红润，连指甲都是粉粉的哦。
经期吃五大猛丰胸食谱 立现巨乳
女人经期其实也是个“变废为宝”的好时机，巧吃以下五大丰胸食谱，让你在经期之后立马变身大胸部。
一、米醋生姜炖木瓜
这个搭配可以调整肠胃功能，不仅能够瘦身，还能丰胸，帮你打造前凸后翘的曲线。
