减肥瘦身一直是现代女性都在追求的事情，减肥方便的就是从饮食调理开始，瘦身饮食该怎么搭配呢?很多人都知道苹果减肥法，减肥饮食该怎么吃呢?还在为减肥烦恼的朋友们赶紧来看看小编搜集的这些瘦身饮食，一定可以帮助大家达到瘦身的效果哦!
目录
7、春季减肥怎么吃 8、减肥瘦身的食物有哪些
夏季瘦身食谱
夏日即将来临，你是否还为没有甩掉冬季“囤积”的赘肉而苦恼?是否因变胖穿不上靓丽的衣服而生气?是否还在抓紧春天的小尾巴，做后的瘦身努力?为帮助爱美的女孩快速瘦身，下面推荐8日瘦身食谱，帮你在夏季来临前重塑苗条身材。
第一天
早餐：半个苹果，一根香蕉。
午餐：蔬菜汤或胡萝卜芹菜汁，糙米蔬菜沙拉，可用橄榄油和柠檬汁调味。
晚餐：绿叶蔬菜沙拉配一匙橄榄油。
第二天
早餐：新鲜苹果、胡萝卜或橙子。
午餐：芹菜胡萝卜沙拉和一个烤土豆。
晚餐：绿叶蔬菜沙拉，可加些奶酪以及烤蘑菇。
第三天
早餐：一杯蜂蜜奶茶，两片薄面包。
午餐：绿叶蔬菜沙拉，小麦通心粉配番茄汁。
晚餐：葡萄干、枣或少许坚果。
