2、燕麦芝麻豆浆
材料：黄豆30克、黑芝麻10克、燕麦20克。
做法
1、黄豆事先泡软;
2、黑芝麻和燕麦洗净之后和黄豆一起放进豆浆机中，等豆浆打好以后即可。
功效：燕麦中含有丰富的膳食纤维，有抗菌和抗氧化的作用，和黄豆一起，能够让胸部更加饱满坚挺。
3、玉女补乳酥
材料：100克花生、100克去核去皮红枣、100克黄豆。
做法
1、把花生和黄豆连皮烘干后，研磨成面;
2、红枣用刀背拍成泥状，加入适量清水搅拌均匀。
3、将材料揉成一个个小球后轻压成饼状。
4、烤箱先预热十分钟后，将饼放入其中以摄氏150度烤15分钟即可。
功效：黄豆中含有大量的大豆异黄酮和蛋白质，有利于减肥瘦身同时也能够达到丰胸的效果，搭配上红枣和花生的补血益气，三管齐下自然可以让你的胸围恢复到产前的坚挺。
4、猪肉扁豆枸杞汤
食材：瘦猪肉150克、白扁豆50克、枸杞30克，食盐、生姜、葱、味精各适量。
做法
1、扁豆、枸杞子分别洗净，备用。
2、瘦猪肉洗净切丝与扁豆、枸杞一同入锅，加水适量炖煮至瘦肉熟烂。
3、后加入食盐、生姜、葱、味精调味服食。
功效：扁豆、枸杞子是属于富含维生素B、E和有利于激素分泌的食物。
