吃什么可以美白 如何吃出胜雪肌肤(9)

  饮用方法:每日3次。

  药茶功效:能美白去斑,适合面部黄气重、有色素沉着的人。

  美白健康茶

  可以抗老化、强肝清血、降低胆固醇与血脂及美白等。

  材料:七叶胆3公克,绿茶2公克,枸杞3公克。

  做法

  1.将七叶胆、绿茶放入钵中捣碎,再放入枸杞混匀,装入袋中绑紧成茶包。

  2.将茶包放入杯中,沖入300cc热水,静置3~5分让其出味即可饮用,可连续沖泡4~5次。

  熏衣草茶

  可松弛神经、帮助入眠,是治疗偏头痛的理想花茶。

  茉莉茶

  有提神功效,可安定情绪及舒解郁闷。有慢性支气管炎的人宜多饮用,此外它对于便秘也有帮助。

  金盏花茶

  对消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效。有助缓解经痛,建议女性不妨多加饮用。

  菩提花茶

  可以减轻感冒,有助于治疗神经衰弱、降血压及防止动脉硬化。

  紫罗兰茶

  有助于治疗呼吸系统疾病,也可以解决因蛀牙引起的口腔异味。

  玫瑰花茶

  性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,其能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。

吃什么中药可以美白 吃什么可以美白 吃什么水果可以美白 
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