吃什么可以美白 7日美白食谱打造白皙肌肤(2)

  对于爱美的女性来说,甜品也是不能错过的美食,那么哪些甜品能够作为美白食谱呢?下面小编就为大家介绍四款具有美白功效的甜品食谱,让喜欢甜品的你也能够轻松美白。当然和之前的七日减肥食谱可以结合到一起使用,会获得更好的效果。

  木瓜杏仁奶茶

  功效

  杏仁含有能加快皮肤的微循环的各种脂类和微量元素,使肌肤红润有光泽,杏仁还有其中丰富的维生素E能祛斑美容,延迟衰老,使肌肤白嫩红润。木瓜中含有的木瓜酶能抗衰老,阻止黑色素的生成。

  材料

  杏仁粉60克、木瓜200克、糯米粉25克、牛奶250克、清水100克、冰糖20克。

  做法

  1、木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成泥。

  2、将杏仁粉与糯米粉用清水拌匀。

  3、用滤网过筛,倒入锅中,加入冰糖用中火慢慢煮。

  4、直到冰糖完全化开,杏仁茶煮透,就可以成糊状了,再将牛奶倒入放入锅中。

  5、小火略煮,边煮边搅拌,香滑可口的杏仁茶就做好,食用时可淋上木瓜汁即可。

  柠檬桑葚甜汤

  功效

  不仅可以补血,还能清除热毒,清理肠胃,从内到外调理使肌肤细腻,黑斑及粉刺逐渐消失。

  材料

  桑葚适量,柠檬3片,蜜糖适量。

  做法

  水煮开,放入桑葚后再煮开,盛入杯中,待到温热后加入柠檬片和蜜糖搅拌。食用时好将桑葚嚼碎。

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