摆脱空虚感的方法
调整需求目标
空虚心态往往是在两种情况下出现的。一是胸无大志。二是目标不切实际，使自己因难以实现目标而失去动力。因此，摆脱空虚必须根据自己的实际情况，及时调整生活目标，从而调动自己的潜力，充实生活内容。
求得社会支持
当一个人失意或徘徊时，特别需要有人给以力量和支持，予以同情和理解。只有获得社会支持，才不会感到空虚和寂寞。
博览群书
读书是填补空虚的良方。读书能使人找到解决问题的钥匙，使人从寂寞与空虚中解脱出来。读书越多，知识越丰富，生活也就越充实。
男女婚后要常做这些事
1、给予赞美
“我每天至少一次严肃地告诉丈夫他是如何的帅气迷人。每次这样做时，他都会深情凝视着我的双眼。”婚姻mansion88 app 梅里萨•查普曼说，向伴侣表达你对他的赞赏，是增进关系简单却神奇的方法。
2、每天牵手5分钟
调查显示，与那些一前一后走路的夫妻相比，走路时牵手的夫妻幸福感更强。并排走能够增加身体上的接触，还会增加分享和交流的时光，让你们感觉是在浪漫地“白头偕老”。临床学家查利•费勒建议夫妻每天牵手5分钟。
3、坚持吻别
mansion88 app 帕姆•斯帕尔表示，早晨上班前的亲吻让人一天都回味无穷，而且容易激发对下班回家后爱的渴望。亲吻越强烈越热情，记忆就越深刻。
