提到裸睡，多数男性会此十分追崇，女性则会是嗤之以鼻。在内敛的女性群体看来，裸睡是一种不太文明的行为，很多人不好意思这样做，你若要问男性为什么会喜欢裸睡，给回答往往除了“爽”也说不出什么所以然来，而且一直以来都是说裸睡对男性有好处，很少说对女性的影响，这使得这种“一丝不挂”的睡法在女性群体中一直不太受待见。其实裸睡对于女性身体也是有很多好处的，女性睡觉时若经常裸睡，一段时间后，身体的变化或会让你喜欢上这种“一丝不挂”的睡法。女生长期裸睡对身体好吗？
女性经常裸睡，身体会出现怎样的变化？
睡觉时不穿衣服，让人产生的最直接的影响就是“爽”，睡醒之后，感觉自己神清气爽，备有精神，这说明你睡觉的时候睡眠质量比较高。裸睡可以帮人提高睡眠质量，让人睡得更爽，女性相较男性，往往更容易出现睡眠方面的问题，容易失眠，若可以坚持这种说法，你的睡眠质量可以得到不小的提升。
没有衣服的束缚，最开心的莫过于皮肤了，睡觉时皮肤没有了衣服的禁锢，它可以更多的和氧气接触，皮肤也能够更好地进行油脂和汗水的代谢，皮肤的新陈代谢会得到提高，皮肤会变得透亮、更有气色等。
不穿衣服睡觉，身体各处都没有束缚，特别是隐秘处，终于有了充足的透气的时间。若女性每天睡觉时一丝不挂，这样每天都可以给隐秘处近八个小时的透气时间，这样可以帮助女性降低妇科问题的发生率，并且下面出现异味的情况也会减少。
睡觉时打破衣服的禁锢，身体会变得无拘无束，这样血液循环也会变得更加的顺畅，体内的毒素和垃圾可以更好的顺着血液循环排出去，体内环境会变得更加的干净，脂肪可以更好地被消耗，这样可以帮助身体减肥。虽然经常裸睡，并不能一下让你变成个瘦子，但是坚持下去，变成易瘦体质或不是梦。
