“你的内分泌紊乱了，情绪那么的多变”，这句话应该在很多的电视剧场景中都出现过，主要是说女性善变，一会晴天一会雨天的，这话也不是随便说的，女人的内分泌如果失调，确实会给女性带来很多的影响，若不及时的调节，可能还会给健康带来威胁。有的女性就会纳闷了，女人内分泌失调什么原因，如何调节比较好?
内分泌的失调与多个因素有关，女性应该要了解清楚，及时避开，或许可以让内分泌保持在稳定状态，不给自己瞎捣乱。女性若是经常熬夜，每天的睡眠时间不固定，睡眠都不充足，就会影响到人体的代谢，对激素分泌和神经调节都会有影响，都不在平衡的状态，出现分泌量增多或减少的情况，问题也就会产生。
人体的营养是否充足，对内分泌也会造成影响。人体的各项机能，都是需要营养来帮助维持的，如果体内的营养缺失，就会影响到相关的能力，导致体内循环不平衡，失调的现象就有可能会出现。平时喜欢挑食、偏食，爱吃不健康食品的女性，要格外注意，应该饮食营养均衡搭配才对。
情绪对内分泌的影响，也是比较大的。长期处于压力、焦虑、紧张状态，就会影响大脑代谢多巴胺，肾上腺素也会跟随着升高，身体在接收到错误的信息之后，就会引起波动。时间长了，内分泌就会出现失调现象。
