月经初潮时，有哪些事情要注意？
前期准备要做好，对月经也有个大概的了解，做到心中有数。要了解正常的月经，是什么样的状态，以免出现不正常表现，也不能及时发现。正常月经周期是28天-35天，月经持续时间在3到7天。经血量要看个人体质和个人习惯，如果不注意个人习惯，就有可能变多或变少。开始的前几个月，若有经期不稳定，也不用太担心，主要是激素分泌还不稳定。还有就是卫生巾、生理裤的准备，可减少出现尴尬。
来月经时，身体相对来说比较虚弱，要学会保护自己。很多小女孩并不太重视，觉得不是重要事情，出现腹部疼痛，才会当回事，主要还是没有做好保护措施。喜欢吃冷饮，经常去熬夜，就会影响到月经，出现不适的情况。来初潮的时候，一定要做好保暖，少吃辛辣刺激、冷饮，还要保证睡眠和个人卫生。
年纪还小，正处于初潮，身体发育还没有完全，就需要懂得补充营养，才能更好的发育，对健康也会比较有利，激素分泌也能被调节。建议多补充钙物质、蛋白质、铁元素，适合的食物就会有动物肝脏、鱼虾类、蛋奶类和瘦肉类食物。
小女生面对初潮，会有不充足的地方，家长一定要好好的沟通，做好之前的准备。以上几件事不注意，也是有可能会影响到健康。如果在初潮时，遇到了什么麻烦，也要及时的说出来，去及时了解原因。
