为了能更准确的判断出自己的月经周期，需要再根据排卵时的身体反应来进一步确定，在预算出的排卵日当天或者前几日发现已经有白带增多能拉丝，或者出现了食欲下降，有性冲动，非常想要寻求异性关注，监测体温时也发现体温上浮了0.2度左右，便表示排卵真正到来。
想要怀孕的女性需要在排卵期的前两天就做好准备工作，因为精子在体内存活的时间是48小时，提前做好生娃准备，能大大提高受孕几率。
不想怀孕的女性，在找到排卵期后，需要在排卵期结束后的2到3天再办事，因为卵子的存活期限也是48小时，在排卵期结束后的两三天内，依然有可能受孕成功，需要规避。
排卵期是女性重要的生理期，不管想怀孕或者想避孕，都应该对自己的这一生理期有个准确的认知。每次排卵日都要进行记录，月经周期也要进行记录，以帮助自己更好的确定每一次月经到来的时间，同时应通过规律的生活习惯以及作息习惯来确保月经的规律性，因为规律的月经也象征着女性身体的健康。
