如果月经异常持续了太长时间未得到缓解,一定别当小事,拖久了对子宫的健康很不利,还会影响到生育力,特别是量逐渐减少,甚至还有提前绝经的可能。下面几个小建议,希望女性不妨照着做,不用多久,“大姨妈”或能回到正轨上来。
通过食补来补充气血,促进血液循环和新陈代谢,气血充足、运行顺畅了,对子宫对月经都好。可以常吃些红枣、山药、花生、莲藕、蔓越莓、猪肝等食物,少吃辛辣刺激和生冷的食物。
此外,也要注意身体的保暖,尤其是腹部、腰部和脚部等容易让寒邪入侵的部位,还要尽量保持一个愉快的心情,保证充足的睡眠,这样体内激素水平才不容易失调,身体也就不会失衡了,月经也容易恢复正常状态。
总之,女性子宫健不健康,是可以通过月经的情况看出一二的,不知以上的这些表现,你是否也有?最后提醒部分女性,不要过于抱着侥幸的心理,认为这个月月经不正常,下个月就会正常了,经常如此,应当及时去看一下,找到问题所在。