肥胖除了受到饮食和运动的影响，跟这也有关系，如果过度补充，就容易影响到内分泌的平衡，如果最近发现自己突然长胖了，建议去检查一下水平。
可能还会影响到皮肤状态，水平不高不低，才更有利于皮肤的新陈代谢和排毒，补过头了，皮肤也会更加敏感，状态或会变差。
一般来说，是不能乱补一通的，需不需要补，最好是在做过相关指标的检查以及在专业人士的建议下进行。处于围绝经期已经闭经的女性，这个阶段一些水平逐步下降，身体会出现一系列异常表现，合理的补充是能缓解不适，也能延缓衰老的。
如若需要补充，建议大家通过改变饮食和生活习惯的方法，平时适当常吃亚麻籽、蔓越莓、蜂王浆、豆制品等食物，保持良好规律的坐姿，也要注意保持好心情，避免负面情绪的积累，适度运动。如果水平过于低，单靠食物补充不够，也一定要在专业的建议下采取其他方式合理进补。
随着年龄的增长，女性体内该物质水平会下降，这是正常的现象，女性不必为了延缓衰老，而盲目补充，应该学会坦然接受衰老，身体有它自己的调节。
总而言之，它是双刃剑，对女性非常重要，但若补过头了，以上几个问题或许会不请自到，只有不足了才需要适度补充。最后也提醒部分女性一句，现在市面上有很多女性保养的产品，但大家不要盲目听信，以免里面还有不好的物质，补了反而给身体带来恶劣的影响。
