药补不如食补，食补不如睡补。通过这样鲜明对比，会发现睡眠保健身体的作用更强，也是很多人一致认可获得健康方式，要是再使用另类的技巧，或许让身体受益更多，例如“一丝不挂”。尤其是女性，对于这样的睡眠方式更加喜欢，那么经常一丝不挂睡觉，对身体有什么好处?坚持半年，身体会发生哪些变化?女性经常裸睡有啥好处？如果你尝试这样做，会惊呼：好处真多!
很多女性幻想着皮肤变得更好，保持细腻、光滑，显现出魅力，为此，在平时会花费很多钱，用来做保养。但事实上，借助于裸睡这个方式，同样可以让皮肤变得更好，在皮肤上会有非常多的毛囊、皮脂腺以及汗腺，这些可以维持皮肤更好分泌，产生出皮脂、汗液，随着毛孔蒸发出来，属于身体正常的分泌排泄，在夜里，身体温度达到低温状态，代谢依然进行，这个时候在睡眠中悄悄排出脏东西，皮肤会显得更好。
女性对于隐私部位也需要护理到位，护理及时，发生在这个特殊部位上的病症还是很多的，一旦忽视了，会导致妇科方面问题增多。例如，女性这个部位常常会处于潮湿状态下，很容易滋生细菌，尤其是穿着睡衣，更是会造成这个部位聚热，促使细菌活动能力加强，但是，当脱去睡衣，进行裸睡，将会明显发现这个部位不再出现聚热，细菌也就不会滋生，最主要的，达到了透气的作用。
折射到女性胸部，益处也是很明显的。即使是女性一个人独居，不少人也会把自己包裹很严实，甚至在睡觉前洗完澡，也会把内衣穿在身上，事实上，就保护胸部来说，一天最多穿内衣12个小时，长时间穿着甚至一整天都穿着内衣，会导致胸部腺体血液处于堵塞状态下，血液不能顺畅流动，严重的时候，会导致乳腺方面问题出现。而当选择裸睡，则会使得胸部不会再受到束缚，处于完全放松状态下，对于胸部血液流动是比较好的，血液流动顺畅，腺体得到疏通，自然健康很多。
