臀部发冷怕寒，说明血毒过盛了，也就是气血堵了。人体的温度，多是靠气血调节，气血堵在了身体的某个部位，无法抵达臀部，失去气血的支持，臀部温度便会降低，皮肤还会变得苍白无血色。
臀部长了疙瘩，说明体内的湿毒重了。湿毒多了，影响到脾胃运化，油脂难被消化，分泌也会异常，油脂增多没有定期清洗，就会长出痘痘，和脸上长痘、头皮长痘的原因是一致的。
排出身体内的这些毒素，只要一个方法就够了：拍打臀部!
每天用实掌大面积拍打5到10分钟，拍打力度要根据年龄大小以及身体承受能力决定，也可轻怕和重拍交替进行，不出一个月就能看出效果。拍打和刮痧是一个道理，好处在于更为方便，随时随地都能做。在拍打过程中，会看到臀部也会出痧，不要惊慌，说明拍打已经开始出效果了。一般有腰痛的女性疼痛感能减轻，睡眠不好的女性睡眠质量质量能得到改善，对体型不满意的人也能起到一定的塑形效果，重要的是能调理体质，有通便之效，身体内的脂肪、寒毒、血毒以及湿毒等就能一股儿脑地排出来了。
女人外表干净与否，主要取决于内在。若能坚持拍臀排毒，也许比护肤品、保健品更为有效。
