身体上的变化，就是总会出现潮热，身体会有忽冷忽热的情况，面色还容易有潮红的现象。在睡觉的时候，总是会无故的出现多汗，睡得正香时，就能感觉到身体有很多汗流下来。手脚温度一直不高，摸起来是冰凉的感觉。女性出现手脚冰凉，容易出汗潮热，就要准备好绝经了。
绝经在到来之际，会给皮肤带来一定的影响。女性若是对皮肤比较关注，就会发现问题。即将要绝经时，皮肤会变差，容易长皱纹，皮肤光泽度和湿润度都会有所下降，看着气色就不是很好。爱美的女性应该是不难发现的，早点发现，或许可以尽早调理。
绝经后的女性，做好一事可调养身体
这件事并不困难，就是适当的多做运动，做些适合自己的有氧运动，可以帮助调节不良情绪，还可改善身体代谢和血液循环，抵抗力和免疫力都能提高。还有就是运动可以增加雌激素的分泌，就能给女性的健康带来相应好处。女性可以做瑜伽、跑步、打羽毛球等有氧运动。
女性可以对照看看，若是有以上表现，就要做好保养的准备。没有的人，说明你还年轻。对于45岁以后的女性，出现上面表现，不要太抗拒，欣然接受，正确去调理并没有什么不好，你是正常到来绝经，可以说明身体是健康的。
