如果血块颜色还发黑，量也比较多，可能是妇科方面出现问题了，这是引起血块的一个常见原因，体内的毒素偏多，颜色就容易发黑，建议看一下内膜是否有异位的情况。
一般来说，月经颜色是鲜红色或暗红色的，是正常的，来一次的量在20-60毫升左右，如果经常出现血块、颜色发黑，或者血色和经期天数等方面出现了异常，都要加以重视。如果不管不顾，时间久了，月经失调，对子宫的健康更为不利。
建议女性不仅要在月经期间避免进食生冷寒性的食物，在平时也要尽量少吃，特别是本身体质就偏寒比较虚弱的，更要管住嘴。
久坐不动、熬夜等坏习惯要及时纠正，经期只是不建议进行剧烈运动，舒缓的还是可以的，血液循环和代谢也会更加正常，有利于月经正常排出;也要规律作息，让身体得到充分的休息。
此外，还需学会自我调节情绪，如果因此就胡思乱想，让自己处于焦虑紧张的情绪中，容易引起肝气不舒，加重血瘀，保持好心情，才对缓解血块有帮助。
综上，月经期间有血块的情况，如果偶尔出现不用担心，但若经常如此，还伴随其他异常，就需重视，生理性原因和病理性原因都有可能，女性要及时揪出原因，别存在侥幸心理，拖久了更不利。
