为了展现自己身材，有很多女性喜欢穿着紧身裤，在来月经的时候，依然会穿着这样的裤子，但是，紧身裤也存在弊端，那就是太紧，会导致身体处于不透气状态，经血排出受到阻碍，面临充血，以及感染，引起妇科病，对子宫造成很大损伤，都是不利于健康的。
由此可见，女性在来月经的时候，有很多事情不能做，一旦任性做了，危害非常大。除了这些事情不能做之外，饮食也需要注意，在这特殊时期，适合吃什么呢?
在来月经的时候，根据女性身体状态，进行食物摄入，对于感觉到痛经的女性，可以吃点活血化瘀食物，促进瘀血排出，改善痛经，例如芹菜、黑木耳都很不错。
寒性体质的人，会受到宫寒影响，胞宫处于寒冷状态下，此时，可以吃点性温食物，进行改善，促使胞宫变得温暖，例如可以吃点羊肉、板栗，温暖身体，经络顺畅，自然健康很多。
随着经血的排出，有很多女性会面临贫血，吃点富含铁离子食物，达到补血目的，为此，在这特殊时期，可以吃点猪肝、瘦肉，肉类，补血作用更强。
值得注意，在月经期间，饮食禁忌不能大意，千万别吃错了，例如冷饮不能乱喝，会导致宫寒，油炸食物也不要吃，会影响到皮肤代谢，面临内分泌失调，这些都不利于健康。
介绍了这么多，对于来月经的时候，哪些事情不能做?哪些食物应该吃?大家有所了解了，从这些小细节着手，能够改善身体，达到护理身体目的，做一个也很有必要，做对了，子宫会感谢你。
