开始并没有注意,直到坚持半年,发现月经延迟长达一个月,就是说闭经一个月了。这个就让女子有点担心了,毕竟自己还没有孩子,影响到生育可就不好了。
月经会出现异常,主要是营养跟不上,激素分泌变少,月经也就会出现紊乱现象,就可能会出现月经延迟,甚至是闭经的情况,也庆幸其及时停止。
月经异常只是其中一个影响,女子坚持半年的后果,还有一个也是让她无法接受。就是肠胃出现问题,早期没有得到关注,后面问题就会越加严重。
一日三餐一顿都不能少,长期不吃晚饭,就会影响到胃部健康。胃部消化需要分泌胃酸,有食物的时候,会分泌胃酸,没有食物也会分泌,而且晚上分泌会更多一点。
晚上不吃晚饭,空的胃部出现大量胃酸,就会伤害到胃黏膜。短期内可能还好,及时修复就好。时间久了,问题可就严重了,会引发胃部严重问题。
女子在坚持三个月的时候,就经常出现腹痛、腹泻的情况,只是没当回事。发展到后面时,发现疼痛越加明显,发生率也变高,就不得不让其重视,才知道是节食惹的祸。
在不吃晚饭的这半年当中,女子还多次出现头晕恶心的情况,之前不知道,经过询问之后,才知道这不是小事,而是低血糖。
提醒正在节食减肥的人,出现低血糖现象,要引起关注,应该及时停止。否则会影响身体各个脏器的正常运行,拖的时间久了,就会给各大器官带来损伤。
综上所述,晚上不吃晚饭减肥,是不靠谱的减肥方式,劝你不要随意尝试,结果并不会如你所望,反而会带来麻烦。