每天要坚持晨练，早起晨练是一种意志力的锻炼，也是对身体机能的调整，能让身体更快恢复，加速机体排毒。经常晨练的女性，妇科问题的发生率显著降低，同时人也显得更加年轻，精力也充沛。
要多吃蔬菜和水果，蔬果中的养分很多，配比也相对均衡，能增强自身免疫力，阻止细菌入侵。比如每天吃一个苹果，一个香蕉，一根胡萝卜之类的，就非常好，满足了食欲，也远离了妇科病。
不要穿紧身、透气性差的贴身衣物，这些衣物会阻挡皮肤代谢，并使得体表温度升高，进而增加细菌的繁殖速度。除了能让身材看起来略微苗条之外，对健康并无好处。
不要吃太多黄瓜，黄瓜水分多，能保湿护肤，也能清热解渴，很多女性喜欢天天吃黄瓜。却不知吃多了黄瓜，会使得体内的湿气加重，使得由湿气而带来的妇科问题，变得更难恢复。
不要坐得时间太长，长时间坐着，下肢气血不畅，就不利于周身的气血循环，也会降低女性的抗病能力。如果衣服穿得太紧，一些部位的温度也会很高，滋生出汗液，混合着身体内的其他分泌物，又将吸引过多细菌，也就无法维持健康了。
妇科病几乎是每个女性都会面临的问题，不管年龄多大，都应该对这一问题提前预防。若有不好的习惯，越早改掉，对身体就越有益。与此同时，再养成喝水、晨练、吃蔬果等好习惯，想要得病都难。
