也和早产以及流产次数过多等原因有关，这些行为会加速子宫内气血损耗，使得子宫无法抵御寒气，寒湿气累积于内也就不足为奇了。现在不少年轻女性，在这方面就很不注意，到了三四十岁，子宫变寒，经血发黑，也会是常态，对生育能力还会有影响。
脾虚也会是原因之一，脾是后天运化之本，除了运化食物精微外，还能运化出体内的湿寒余毒。脾好，体内寒湿就少，脾虚气弱，女人就会转变成寒性体质，并使得子宫怕寒，这也是很重要的原因。
宫寒不是小事情，它不仅会使得子宫颜色发黑，还会使得女性的生理功能受到影响，也会增加炎症的出现几率。平时多表现为痛经，怕冷怕寒，手脚发凉，腰酸背痛等等。
调理自然要针对进行，经期习惯要讲究，尽量不要吃寒食，不要用冷水洗澡洗头，穿衣服要护住腹部以及脚踝等易受寒的部位，并注意经期的个人卫生。年轻时更应洁身自好，不要做出伤害子宫的行为。
针对脾虚则要从多方面入手，一是要去湿气，可坚持用艾草泡脚泡水煮鸡蛋，慢慢驱散体内堆积的寒湿气;二是要健脾，每天要坚持锻炼，还要多吃一些对脾友好的食物，比如黄豆、玉米、黄桃、山药、糯米、花生、栗子等。
经血颜色发黑，宫寒是其中最常见的原因，却不是唯一的。一些妇科炎症，以及其他器官长了异物，也会影响到月经，同样值得关注。
透过经血发黑，女人能对体内是否有宫寒做出判断，并及时做出调整。可见月经作为女性健康的晴雨表，好处是很多的，在月经到来时，还需细心呵护。
