气温渐渐攀升，全国多地区“跑步”入夏，人们纷纷脱下了厚重的衣物，换上了轻薄的衣衫。轻薄的衣衫下，身材是胖是瘦将展露无遗，又到了只听瘦人笑，不闻胖人哭的季节。
身材好的女性天气热了，会有勇气穿露肚脐装，在这个时候，有些细心的人会发现，有些女性后腰上有两个“凹点”，一边一个，很对称，但有些女性却没有。女人后腰上两处凹点是什么？
后腰上有两个凹点，对女性来说是好事，只有很少的女性，并且是身材好的女性才能拥有，据统计，仅有3%的女性后腰上有两个凹点。
女人后腰上的两个凹点，俗称腰窝，也被称为美人窝，又被称为“维纳斯的酒窝”，“麦凯斯菱形”、“圣涡”，是好身材的标志。腰窝能够为女性增添魅力，使腰部肌肉看起来更加紧致，腰部线条会更加好看。腰窝被看作是完美身材的女人才会有的特征，在美术界，有腰窝的模特是更受欢迎的。
腰窝具有一定的遗传性，母亲若有，女儿有很大的几率会有，母亲若没有，女儿也很难有。腰窝也可以锻炼出来，但很难，能够练出腰窝的人很少。有些女性虽然遗传到了腰窝，但是由于身材比较胖，腰上的脂肪比较多，腰窝脂肪遮住了。若能够减肥，好好锻炼，减掉腰部的脂肪，多锻炼腰部的肌肉，这样腰窝会露出来。
腰窝有可能会被锻炼出来，女性平常可以多做深蹲、反向仰卧起坐、小燕飞等运动，有助于锻炼腰背肌肉，让腰部肌肉变得紧实，若你本身有腰窝，只不过腰窝不明显，坚持多锻炼腰部，腰窝会慢慢展现出来。
