之前在网上流传着一张图，仅仅看身材，图片中的女性不过是20岁的样子，再看脸庞也就是40多岁的年纪。然而，让人想不到的是，这位女性已经是70岁的老人了。女人如何保养保持年轻？
都说年龄催人老，真的是这样吗？
年龄从来被认为是催老剂，年龄越大，脸上的皱纹越多，身材也越显得浮肿。一些人仅仅是四十多岁的年纪，脸上已经长出了不少皱纹，身材好似七十岁的样子，把衰老的锅甩给年龄也合乎常理。
可在生活中，只要细心观察，就会发现并非是每个年龄大的人，都显得苍老。和同龄人相比，丝毫看不出年龄，70岁的人比50岁显得年轻的人，也大有人在。很显然，衰老的锅并不能都让年龄来背。
藏在衰老背后的元凶，归根到底还是个人习惯而已。如果不想皱纹爬满脸，一些防衰老的方法要好好学学。
女人不想老得快，应该怎么做？
要学会节食，节食和节食减肥不是一个概念，而是对食物进行限制。很多食物是会加速衰老的，比如油腻食物。这种食物吃太多，体内脂肪堆积，细胞老化速度加快，女人就无法留住容颜。
除了油腻食物外，高糖食物也是加速女人衰老的祸首，咖啡、浓茶等也是如此。类似的食物，都要进行限制，女人从三十岁开始，就要限制摄入高油腻食物、高糖分食物，以减轻代谢负担。
