雌激素对于女性来说，是非常重要的一种物质，可以说对女性的一生都起到了重要的作用。雌激素充足，能够帮助维持女性身体内各部位的正常生理功能，不论是外貌还是月经、生育能力，都离不开雌激素的作用。
那么，体内雌激素充足的女性表现有哪些呢?不妨自测下，若符合，恭喜你!女人味十足，衰老也会慢人一步，但若不足，就需要科学合理的补充了。
女性体内雌激素充足，会有哪些表现？
月经一般比较正常规律，月经周期和经期正常、量也正常，可能痛经的程度也比较轻。雌激素分泌充足，对子宫的健康有积极的影响，月经就是由子宫内膜的脱落形成的，子宫健康，月经也会更正常。
身材会更好，雌激素能改变体内脂肪的分布，女性皮下脂肪会变得更丰厚，从而能减少皱纹的产生，皮肤和身材都会比较好。随着年龄的增长，皮肤会松弛，雌激素水平也会下降，而雌激素充足的女性，即便到了中年，看起来也很显年轻。
关节会更加强健，不容易出现疼痛感，因为该物质分泌充足，能够促进机体对于骨质和钙质的吸收和利用，骨骼和关节就会更健康。而若不足，可能还会加快骨质钙质的流失，这也是为什么女性在更年期期间，骨质容易出现疏松的一个原因。
睡眠质量比较好，女性体内雌激素充足对内分泌系统有积极影响，也会比较稳定，人体的植物神经功能也比较好，进而睡眠质量就能得到提高。反之，可能会经常失眠，睡眠质量不好。
