生理期到来的时候，忽视了一些细节，也会损伤子宫，例如，到了生理期，如果依然吃冷饮，对身体有很大影响，冷饮会刺激身体，促使子宫受到寒邪，寒气不断加重，损伤了胞宫，导致胞宫变得更加寒冷，宫寒可能就这样发生了。
在生活中，女性如果喜欢抽烟，需要注意子宫护理，很容易因为抽烟次数多，导致身体摄入较多的毒素，在这些毒素的影响下，会导致身体出现恶变，也包括子宫病变。
子宫出现病变，需要考虑作息，作息不当，对身体会造成很大影响，在错误作息下，会影响到身体免疫力，导致抵抗力下降，此时，一些细菌会有了可乘之机，不断入侵身体，给子宫制造很大的麻烦。
因此，这些损伤子宫的坏习惯一定要避免，主要的，还是在日常生活中，科学护理子宫，那么想要子宫健康应该怎么做呢?
坚持运动，是非常重要的事情，运动能够促进血液流动速度加快，在运动中，可以濡养子宫，提高身体代谢能力，因此，多运动是很有必要的事情。
坚持按摩一些穴位，可以改善身体，这个时候，建议大家可以按摩关元穴、气海穴，通过按摩这些穴位，会发现身体得到改善，从而有助于濡养子宫。
饮食过程中，建议大家多吃点温热食物，达到濡养子宫、调节卵巢目的，也会发现身体变得更好。因此，女性可以吃点红枣、阿胶、当归等。
