烟酒不分家，喝酒对女性的伤害也比较大。酒精对身体有刺激性，酒精进入人体内，会给身体造成很大的代谢负担。而女性身体的代谢能力比男性差一些，代谢酒精的速度比较慢，酒精会对身体造成更大的负担。女性每次喝酒，最好不要超过1两。
女性要保护好自己，还要洁身自好，如果滥用避孕的药物，会对卵巢造成损伤，容易使其早衰。女性要少吃这种东西，这种东西的本质是一种激素，若滥用，体内的分泌就会紊乱，月经会变得不正常，影响排卵，影响身体健康。
卵巢早衰还和情绪有一定的关系，女性经常生气，情绪波动大，会扰乱体内的分泌，早衰的风险会变大。女性经常生气，还容易患上甲状腺方面的问题，还很伤肝，对胸部健康也不利。气大伤身，女性要控制自己的情绪，能不生气就不生气。
女性在40岁之前，若出现闭经的情况，且闭经的时间超过六个月，并且还伴有潮热出汗、异常发胖、控制不住情绪等异常表现，说明卵巢可能早衰了，要尽早检查。
女性应该养成良好的饮食习惯，平衡膳食，合理的摄入营养，要适量的运动，不要熬夜，保持充足的睡眠，保持良好的心情，建立健康的生活方式，提高自身免疫力，这样可以提高卵巢机能，预防早衰。
