憋尿对于膀胱以及肾脏都会造成损害，因此有尿意的时候，一定要及时的排出，不管是洗澡，还是做其他的事，有尿意就排。
若因为一些特殊的事情，不能及时的排出，需要注意在事后多喝点水，水分可以冲洗身体，增加尿液量，将没排的尿液排出，减少对身体的损害。
洗澡的时候，有尿意，最好立即排出，对于男性来说，可以直接站着尿尿，但女性就不可以了，最好蹲下排尿，这种方式比较适合身体结构。
男女的排尿方式之所以不同，就是因为身体结构的缘故。女性洗澡时排尿，喜欢站着排尿，就是为了省事，但不利于健康。
若是女性站着尿尿，尿液会沾到身上，导致身上的气味加重，还会影响皮肤，使之出现问题。
而且因为站立的缘故，尿液排出量少，会堆积在尿道中，可能会引起一些妇科问题，所以不建议女性站着排尿，还是蹲着更好一点。
排尿也算是一种排毒方式，将体内的废弃物排出，身体也会轻松一些，而且日常还可以通过排尿看出一些健康问题。正常的尿液应该是无色或是淡黄色的清澈液体。
若是尿液的颜色出现改变，出现深黄色、褐色、血色或者是浓茶色，说明肝肾受损了。还要注意气味以及浑浊度，出现任何异常，都要引起重视，这是身体发出的提示信号，及时检查，有问题早处理，降低损害出现。
相信大家现在应该知道了，洗澡的时候，有尿意是正常的，不过最好及时的排出，不要有憋尿的行为。女性洗澡站着尿尿对身体不好，这种方式不建议采用，同时也是提醒大家，要注意尿液的变化，不放过任何异常情况。
