女人若是雌激素充足，血管一般比较健康，气血会比较充足，从女性的气色就能看出。雌激素足够的女性，气色都会比较好，脸色红润有光泽，也会细腻光滑，不容易会产生皮肤问题。
雌激素正常分泌，女性月经就会很规律，经血正常排出，血液的流动性就会比较强，就能给全身输送血液和氧气，身体也就会比较健康，整个人的状态会很好，血管不容易产生问题，自然就很健康。
身材比较好的女性，通常雌激素都比较足。雌激素不足会影响皮肤的弹性，比较明显的表现，就是臀部会有下垂、塌陷的情况，就显得臀部没有线条感。
还有就是腹部容易堆积脂肪，雌激素不足，身体代谢能力会受到影响，就容易让脂肪堆积在人体，再加上没有雌激素的滋养，皮肤弹性变差，就会显得身材臃肿，没有线条感。
若是女性身材出现大变样，要记得补充雌激素，而年纪变大，还能保持好的身材，皮肤依然有弹性，值得恭喜，雌激素很充足。
女性不妨对照自查一下，看你有没有符合标准，若是全中，应该偷着乐，说明还年轻，身体状态也还不错。
没有达标的女性，也别灰心，接下来需要做的应该是保养身体，及时补充雌激素。要知道严重缺乏雌激素，对身体产生的不良影响也很多，不想给身体带来更多问题，就要开始补充雌激素。
建议在饮食和生活上多努力，饮食上可以多补充豆类、牛奶、葛根，都对补充雌激素有帮助，生活上，则是要保证睡眠充足，多喝水、多运动，可以刺激雌激素分泌。
