月经周期短和周期长，其实跟人体衰老没有太大的关系，很多人可能会认为月经周期短的人，衰老会快一些，其实并不是，周期短，只要卵巢是健康，雌激素还在正常分泌，依旧是可以保持年轻。
月经20天来一次和38天来一次，最大的区别，就是怀孕的几率不同，其他方面，并没有太大的区别。而且这两种月经周期，都不是正常的周期，说明身体处于一个受损的状态，需要尽快的调理，保持在正常一个范围。
想要调整月经，延缓衰老，需要注意子宫和卵巢的养护，日常要注意做好保暖工作，待在空调室里一定要穿件外套，避免受凉，日常的饮食，少吃凉食以及刺激食物。
多吃点温热、补气养血的食物，如红枣、阿胶、红豆、生姜、桂圆等，食用之后，有较好的补气养血作用，能够改善身体，对于卵巢和子宫有养护的作用。
日常还需保持一个良好心态，少生气，心态稳定，情绪得到缓解，对于内在的激素调节也是有帮助的，雌激素正常分泌，可以保持人体年轻，衰老的速度也会减慢。
总的来说，月经周期的长短，跟衰老没太大的关系，而月经周期20天和38天，都是异常周期，需要尽快调理，保持在一个稳定范围，还要注意观察月经持续时间，经血量以及经血颜色，都要在正常范围，月经稳定，身体发展平稳，衰老慢人一步。
