有些女性认为，来了月经，应该保持静止，不能运动，事实上，在这特殊时期，运动也是很有必要的事情，在运动中，可以达到祛湿、排出瘀血目的，从而预防妇科病。
可见，想要在月经期间，远离妇科病，进行除湿，可以采取这些措施，希望你能照着做，身体会更加健康。当然在身体调节过程中，依然有很多事情，需要特别注意，一旦忽视了，后果或许更加严重。
一定要注意经期卫生，建议大家最好一天换一条内裤，换下来的内裤，就要清洗干净，以免细菌落在上面，造成不必要的麻烦。
洗澡的时候，可以采取淋浴，不建议盆浴，以免在盆浴时，导致盆中的细菌，进入身体，反而更加糟糕。
饮食时，应该吃点温热食物，不能吃凉性强的食物，温热、有营养食物，对身体保健或许更好。
乐观的心态，也是很重要的护理身体方式，保持愉悦的心情，不能郁郁寡欢，如果有糟糕的情绪，最好应该快点排遣掉。
来月经时，会有腰酸背痛的感觉，建议女性不要捶腰，如果捶腰的话，会导致腰酸背痛感觉更加强烈，一定要避免捶腰。
在月经期间，建议大家保持劳逸集合，不能过度劳累，保持合理休息，是比较好的护理身体方式，太劳累的话，对身体调节反而造成很大影响。
综上所述，女性来了月经，湿气会悄悄进入身体，导致妇科病悄悄出现，此时，合理祛湿、缓解妇科病是很重要的环节，这些护理方式，一定要坚持。最主要的，还是在来月经时，注意事项不能忽视，以免造成更大的身体损伤。
