经期是女性一个月中身体最为虚弱的几天，这个时候子宫是处于打开的状态，如果没有注意好相关事项，湿寒之气和细菌就都有可能趁机进入体内，加重宫寒，还容易引发妇科方面的问题。
来月经期间，是身体最为虚弱的时期，同时也是养护身体和子宫的黄金时期，若这个时候能够做好一些养护身体的事项，有助于排出体内的湿寒之气和垃圾，子宫会变得更加干净和温暖。月经不正常怎么调理子宫更干净？
女性月经期间，应该做好“两洗两不洗、两吃两不吃、两要两不要”
两洗指的是洗脚和洗内裤
月经期间，如果能够每天用温热的水泡脚，可以促进血液流通，加速血液循环，有助于调理气色，让经量变得更加稳定。脚还是一个容易聚集寒气的部位，每天用温水泡脚，可以促进寒气的排出。
有不少女性因为月经期间要用卫生巾，就不更换内裤，再加上经期人会变得比较慵懒，换下来的内裤不愿意清洗，这样是不可以的。经期若不及时更换内裤，细菌在经血的助力下，会变得更加猖狂。若不及时换洗内裤，内裤材质会加速老化，并且上面的细菌很难被完全洗干净，对个人健康不利。
两不洗是指不洗盆浴，不洗凉水澡
经期子宫是处于打开的状态，盆浴的水再干净，还有免不了会有一些细菌，细菌会趁机进入子宫，对其健康不利。经期可以洗淋浴，并且还要用温热的水洗，不然寒气会顺着毛孔进入体内，对子宫会造成一定的刺激。
两吃是指适量的多吃含铁的食物和多吃富含维生素C的食物
多吃含铁的食物，能够帮助身体促进造血，防止因为失血过多而造成的贫血。富含铁元素的食物有猪血、猪肉和羊肉等，经常吃不仅能够预防贫血，还可以很好地补充蛋白质，提高免疫力，改善体质。
