在睡觉前喜欢吃夜宵的女性，衰老的速度也会比别人快一步，夜宵的种类大多都是麻辣烫、泡面、烧烤、炸串之类的，这些食物都是高盐、高热量，过多的食用，对身体没有好处。
经常吃高热量的食物，加上睡觉之前是不运动的，体内的食物堆积增多，就容易形成脂肪，出现肥胖，这也是现在的人肥胖率增多的原因。
肥胖给身体带来损害比较大，会影响到内脏的运作，子宫和卵巢的运作也会受损，身体的免疫力下降，衰老的速度比你想象的要快很多。
睡觉之前，经常玩手机的女性，衰老速度也会加快，玩手机是每个女性都会做的事，不过要记住，不要玩太晚，控制好时间，若是经常熬夜玩手机，身体容易出问题。
熬夜玩手机，睡眠时间就会减少，肝脏得不到休息，体内的解毒、排毒的能力下降，进而会影响到废弃物的排出，就会有堆积的情况，废弃物堆积、发酵，就会产生毒气，会有黑色素沉淀的情况出现，使得皮肤变差，脸上会有痘痘、斑点出现，衰老的速度会加快。
现在的女性，很多人还是很年轻的，看起来就像是二十多岁的小姑娘，若是你不想比别人老太多，在年轻的时候，就要注意身体的养护。睡觉之前，这些加速衰老的行为不能做，同时要注意早休息，保持充足的休息时间，以便身体老得慢一些。
