肚子薄也是很重要的，相信不少40岁左右的女性，都有小肚子，而且肚子上的脂肪还比较多，主要是因为平时不控制饮食，不注意运动，导致小肚子变大，此处的脂肪量也会增多。
肚子处的脂肪多，血液循环就慢，那么此处的肥肉只会越来越多，还会影响到卵巢和子宫的健康，加快它们的衰老速度，月经量减少，整个人的衰老速度快。
而如果肚子比较薄，没有太多的赘肉，那么此处的血管就比较有弹性，血液流通顺畅，月经排出也顺畅，出现痛经的几率就会减少，子宫和卵巢运作顺畅，人体的衰老速度就会减慢，身体也能更好的运作。
40岁后的女性，身体这两处若是还能保持薄的状态，衰老速度会减慢，至少会比同龄人年轻很多。若是没有，最好及时的做好身体的调理，尽量控制在匀称的范围内。
平时多练练背，可以通过负重练习，就是手上拿两个哑铃，或者是拿两瓶矿泉水，然后手臂不停向后扩展，让后背感觉到被拉伸，每天坚持练习，背会慢慢变薄。
肚子的练习也很重要，可以做深蹲、仰卧起坐，都可以让肚子得到锻炼，肚子慢慢的变小，腰部的脂肪也会变少，整个人的看上去就会纤细很好，不仅有延缓衰老的作用，整个人看上去也会更有气质。
女性想要保持年轻，其实就是要多运动，通过锻炼，让全身的血液循环速度加快，进而是可以提高的代谢力，体内的脂肪量减少，废弃物排出多，整个人的身材比例会变得更好，皮肤状态也会变好，看上去就很年轻，加上内在调节好，衰老的速度自然就减慢了。
