若是能够仔细清洁，在清洁之后做好皮肤的保养，尤其是补水工作做好，可以让皮肤一直保持在湿润的状态，不容易长皱纹，衰老会慢一些。
平时注意控糖的女性，皮肤的衰老速度也会减缓，糖分摄入过多，体内的代谢水平会下降，进而还会影响到内分泌的运作，雌激素分泌减少。
雌激素是保持女性年轻的物质，当它减少，就意味着卵巢和子宫都会受到影响，整个身体的衰老速度都会提前，而且人体还容易出现肥胖，就算是花大价钱保养，衰老也会加快。
若是能控制好糖分的摄入，少吃点，对于身体的运作有帮助，子宫和卵巢健康，体内的代谢水平高，及时排出身体中的废弃物，身体运作也会顺畅很多，衰老的速度会减慢，即便是没有花大价钱保养，衰老也不会太快。
日常做注意作息的调整，不熬夜的女性，衰老也会减慢。睡眠对身体来说，非常重要，充足的睡眠，可以让体内的各处都得到锻炼，器官运作顺畅，尤其是肝脏，有解毒、排毒的作用，毒素减少，皮肤不会差，衰老的速度会减慢。
爱运动的女性，身体衰老的速度会减慢，每天保持30分钟有氧运动的女性，体内的血液循环比较好，新陈代谢水平会提高，促进体内废弃物的排出，减少黑色素沉淀的几率，皮肤的状态会变好，即使已经四五十岁了，但依旧跟二三十岁的小姑娘似的。
保养身体，延缓衰老，不是一定要花大价钱，即便没有花大价钱买那些化妆品，还是可以保持年轻的，就看你是怎么保养的。日常注意生活习惯的调整，积极生活，保持乐观的心态，身体也能轻松运作，衰老会减慢，相比同龄人会年轻很多。
