3、眼窝凹陷
眼睛周围的皮肤是很薄的，而且有很多的毛细血管存在。当女性的岁数渐长的时候，体内的胶原蛋白含量也在快速流失，最先出现变化的就是我们的眼睛。这是因为胶原蛋白的流失会让皮肤变得松弛，眼部皮肤薄，所以就能直观地看出来。如果想要眼睛显得年轻一些的话，除了可以涂抹眼霜以外，也不能经常熬夜。有时间的话还可以用热毛巾对眼周进行热敷，舒缓疲劳。
4、夜尿增多
你以为只有男性衰老会出现肾脏功能的降低吗?其实女性也会有肾功能虚弱的现象，最显著的表现就是夜里起来上厕所的情况增加了。如果出现肾脏功能减弱的情况，平时要加强对于新鲜的瓜果蔬菜的摄入，也可根据肾功能虚弱的具体情况吃一些比较滋补的食物。
我们不能将时间倒转，变老是必然要经历的过程。如果女性发现自己进入老年期了也不用过于慌张，调整心态和生活习惯一样可以延缓衰老。
在食物的选择上，除了一日三餐按时吃以外，还可以适当地补充一些维生素。不过夜宵和零食就尽量不要吃了，因为这些食物不仅对人体没什么好处，还会对皮肤造成伤害，从而加速衰老。尽量用水果代替零食，白开水代替碳酸饮料。保证充足的睡眠和合理的运动。良好的睡眠和运动习惯也会让女性看上去更年轻，尽量避免熬夜，每天可以匀出半小时的时间认真地做运动，如瑜伽等，这样不仅能够减慢衰老的速度，还能提升个人的优雅气质。
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