姨妈期可以说是女性独有的一个特征，平均在十三岁左右就会初次来潮，每个月来一次，持续五天左右，四十岁左右因为年龄增长，卵巢功能退化，五十岁左右经期就会彻底消失，虽然每个人因为身体素质的差别，经期开始的时间和结束的时间大不相同，但她们这一生因为姨妈期的到来大概要流血三万三千五百毫升，换算下来相当于7个120斤的人的总血量。有些人来姨妈什么感觉都没有，但是有些女性就会觉得小腹疼痛，浑身没力气，可能是因为我们的子宫收到了损伤。
我们该怎么去更进一步的判断子宫是否健康呢?
1、从姨妈颜色上判断
子宫是健康状态的女生，经血的颜色应该是红色偏暗一点，人体的血液颜色是红色，因为经血是属于身体中多余的毒素，所以颜色会偏暗一点。但是如果发现经血的颜色特别的黑，已经不是暗红色就说明子宫中堆积的毒素实在太多了，它们聚在一起颜色就变成特别偏黑，还有可能是子宫中出现了肌瘤，这也是经血变黑的一个原因，一旦发现就要及时去医院进行检查，排出子宫肌瘤等疾病的可能，如果是子宫轻微损伤就可以用食物调理，多吃点补血的食物比如红枣、枸杞等等;因为经期也会缺少一些血红蛋白，我们还可以吃一点瘦肉，每天吃一两个鸡蛋，补一补缺少的血红蛋白。
2、经血的量变少
正常的女性是一个月左右会来一次姨妈，每次大概五天左右，如果在姨妈期发现自己的量没有以前多了，少了很多，就要考虑是不是子宫和卵巢的功能出现了问题，要及时注意，因为一旦绝经，没有办法产生卵子，就代表没有怀孕的可能了。
